Six-packs en spieren domineren Sportcentrum Valkenhuizen

In dit artikel:

Tijdens het weekend van 29 en 30 augustus was Sportcentrum Valkenhuizen in Arnhem het decor voor de finale van de Triplets, een teamonderdeel van The Nationals. Aan deze wedstrijd deden 450 CrossFit-atleten uit het hele land mee in teams van drie, met steeds twee vrouwen en één man of andersom. CrossFit Arnhem, een sportschool met ongeveer 500 leden, leverde vier teams.

The Nationals werd opgericht door Peter Kramer, samen met Rosalie Suurd en Rachelle Kramer. Het is een landelijke functionele fitnesscompetitie die dit jaar voor de negende keer wordt georganiseerd. Deelnemers trainen van september tot en met maart bij hun eigen sportschool, ofwel ‘box’, op conditie, coördinatie en kracht. De workouts bestaan onder meer uit touwtjespringen, gewichtheffen, push-ups en oefeningen aan de rekstok. Scores worden maandelijks digitaal ingediend, bij voorkeur met een video ter controle.

Op basis van hun prestaties worden deelnemers ingedeeld in een van zes divisies: Diamond, Platinum, Gold, Silver, Bronze of Iron. Tijdens digitale meetmomenten in de winter wordt de ranglijst bijgehouden. De beste deelnemers kunnen vervolgens deelnemen aan landelijke finales voor individuen of teams.

Kramer kwam na een ernstig trampolineongeluk tijdens zijn studie aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding op het idee voor de competitie. Het deelnemersaantal groeide van ongeveer 1.600 vorig seizoen naar naar verwachting 2.300 dit jaar. Deelnemers van CrossFit Arnhem benadrukken dat de teamsport draait om het aanvullen van elkaars sterke punten en dat zij hiervoor minimaal vijf dagen per week trainen naast hun werk.

The Nationals viert volgend jaar het tienjarig bestaan. De individuele finales staan gepland op 3 en 4 april 2027, opnieuw in Valkenhuizen in Arnhem.